平成28年2月イベント マイナス5才を目指して「楽しいジャズ体操」

”楽しいジャズ体操”

有酸素運動と腹式呼吸法でインナーマッスルをきたえます。

ディスコサウンド”セプテンバー”の振り付けを覚え、

あなたも、マイナス5才をめざしましょう。

参加をお待ちしています。

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1)ゆっくり ストレッチ。

2)リズムにのせてウオーミングアップ。

そしてかんたんなステップを使って有酸素運動。

3)「セプテンバー」の曲に合わせて振り付けします。

4)クールダウン。

 

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合言葉は
マイナス5才をめざそう!!

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練習風景

 

 実施日 平成28年2月23日、3月1日、8日、15日(火) 全4回
午後13:30~15:00
 募集人員 30名 先着順(女性対象)
 参加費 2000円
持参品 動きやすい服装、運動靴、タオル、飲み物
 締切 2月20日(土)
 申込方法 電話・FAXまたは来館願います。
 講師 ジャズダンス、ジャギー体操インストラクター 立石 祥栄 先生

 

お問い合わせは会館へ

連絡先

TEL 06-6699-1100

FAX 06-6697-8080


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