平成27年3月イベント「食育と健康ダイエット」

痩せる秘密はここにある”食育と健康ダイエット”


健康的なダイエットには正しい知識が必要!!

運動20%食事80%の法則で正しい食習慣を学びます。

 

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栄養がバランスよく身体のなかで
消化吸収されたとき、人間本来持っている
自然治癒力・免疫力が 最高になる。

 

なぜ太ったの?あなたの食習慣です!!
あなたを太らせた原因

過食党、運動不足党、アルコール党、油党、
間食党、 甘党、早食い、外食好き、朝食抜き、
濃い味好き、 寝る前お菓子、ジュース好き、
作り過ぎ、 やっぱりファーストフード、
だらだら食い、 インスタント好き、ストレス食い
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講義内容
あなたの体は栄養を吸収できていますか?

皮下脂肪と内臓脂肪について

たんぱく質と炭水化物

減量と水

有酸素運動と無酸素運動

その他

 

 実施日  平成27年3月14日(土)
午後13:30~15:30
 募集人員  30名
 対象  どなたでも
 参加費  500円
 締切  平成27年3月11日(水)
 申込方法  電話・FAXまたは来館願います。
 講師  肥満予防健康管理士 ウエルネスコーチ 桃田 和美

桃田 和美のプロフィール

3人の子供の出産後、体調不良に悩まされ病院にも通いましたが

改善されませんでした。その後、食生活を見直すことによって

体調も良くなり体重もそのままでサイズダウンすることができました。

この体験を活かして食育を伝えることによって

みなさんのダイエットサポート、医療費削減のお手伝いをしています。

 

 

お問い合わせは会館へ

連絡先

TEL 06-6699-1100

FAX 06-6697-8080


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