ベビーちゃんと一緒に 産後ヨガ
育児に奮闘中のママの綺麗を応援する
産後の筋力バランスやホルモンバランスが
崩れがちな女性の体を、
無理せずやさしくケア。
べビーちゃんと一緒にする産後ヨガ、
産む前よりもきれいな体を作ります。
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東住吉会館 和室に於いて
◎産後にゆるみがちな骨盤底筋を引き締めます。
◎だっこや授乳で凝り固まった体を
ほぐし楽になります。
◎ゆったりとした動きと呼吸で、
自律神経の乱れを整えます。
ゆっくり眠る時間もなくベビーちゃんのお世話を
頑張っているママに少しでも自分の時間を。。。
ママに心が満たされていることで
ベビーちゃんの笑顔を増やします。
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講師:島田はつこ
実施日 | 平成30年10月29日、11月5、12、19日(月) ①1歳までの産後ママ 10:00~11:00 ②1歳からの産後ママ 11:10~12:10 |
募集人員 | 各コース12組 |
参加費 | 4800円 全4回 |
持参品 | ヨガマット、飲み物、動きやすい服装 |
締切 | 平成30年10月26日(金) |
申込方法 | 電話・FAXまたは来館願います。 |
講師 | 島田 はつこ |
島田 はつこのプロフィール
IYCティーチャーズトレーニング修了
アディダスヨガティーチャーズトレーニング修了
産後ヨガティーチャーズトレーニング修了
お問い合わせは会館へ
連絡先
TEL 06-6699-1100
FAX 06-6697-8080