ベビーちゃんと一緒に 産後ヨガ
育児に奮闘中のママの綺麗を応援する
産後の筋力バランスやホルモンバランスが
崩れがちな女性の体を、
無理せずやさしくケア。
べビーちゃんと一緒にする産後ヨガ、
産む前よりもきれいな体を作ります。
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東住吉会館 和室に於いて
◎産後にゆるみがちな骨盤底筋を引き締めます。
◎だっこや授乳で凝り固まった体を
ほぐし楽になります。
◎ゆったりとした動きと呼吸で、
自律神経の乱れを整えます。
ゆっくり眠る時間もなくベビーちゃんのお世話を
頑張っているママに少しでも自分の時間を。。。
ママに心が満たされていることで
ベビーちゃんの笑顔を増やします。
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講師：島田はつこ
| 実施日 | 平成３０年１０月２９日、１１月５、１２、１９日（月） ①１歳までの産後ママ １０：００～１１：００ ②１歳からの産後ママ １１：１０～１２：１０ |
| 募集人員 | 各コース１２組 |
| 参加費 | ４８００円 全４回 |
| 持参品 | ヨガマット、飲み物、動きやすい服装 |
| 締切 | 平成３０年１０月２６日（金） |
| 申込方法 | 電話・FAXまたは来館願います。 |
| 講師 | 島田 はつこ |
島田 はつこのプロフィール
IYCティーチャーズトレーニング修了
アディダスヨガティーチャーズトレーニング修了
産後ヨガティーチャーズトレーニング修了
お問い合わせは会館へ
連絡先
TEL 06-6699-1100
FAX 06-6697-8080